kinezislifeЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ+7 747 941 50 57Записаться ↗

Найдем первопричину боли и разработаем персональную экосистему восстановления

без радикального медицинского вмешательства

Записаться на диагностику ↗
  • 01
    Легкое утро без скованности

    Забудьте про ноющую поясницу, затекшую шею и головные боли после пробуждения. Вы встаете с кровати легко, чувствуя себя отдохнувшим, а не разбитым с первых минут дня.

  • 02
    Рабочий день и выносливость

    Полная продуктивность без мышечного стресса от ноутбука и кресла. Максимум энергии на совещаниях, за рулем и в долгих авиаперелетах — ваша шея, плечи и поясница справляются с многочасовой сидячей работой без спазмов, нытья и фонового напряжения к концу дня.

  • 03
    Свобода движений и активный спорт

    Возвращение к пробежкам, фитнесу и нагрузкам без страха за суставы и старые травмы. Полная уверенность в своем теле, красивая осанка и спокойствие за здоровье пожилых родителей.

Результаты индивидуальны. Необходима консультация специалиста.
Ваша задача Диагностика и программа Центры Команда Запись

Что мешает вам
двигаться свободно?

Выберите, что вас беспокоит

Избавим от боли и скованности в пояснице

Если спина ноет после рабочего дня в кресле, тяжело наклоняться или больно долго ходить — важно найти причину, а не глушить её обезболивающими.

Обсудить мою ситуацию ↗Выбор направления не заменяет консультацию врача.
Как мы это решим на диагностике
  • Найдем скрытые триггеры боли и мышечные зажимы
  • Проверим, как распределяется нагрузка на позвоночник
  • Составим пошаговый план, чтобы вернуть спине легкость

Разные задачи.
Личный подход.

Лечение в Kinezis Life

Лечение

Боль в спине и суставах, грыжи, артрит и артроз. ЛФК при остеопорозе и лечебный массаж.

Подробнее +

Возможность занятий при головной боли, головокружении и других жалобах определяет врач после консультации.

О направлении на сайте центра ↗
Обсудить программу ↗
Реабилитация в Kinezis Life

Реабилитация

Восстановление после травм, операций, эндопротезирования и компрессионных переломов.

Подробнее +

На сайте центра также представлены программы после инсульта, инфаркта и COVID-19. Начало и формат реабилитации согласовываются с врачом.

О направлении на сайте центра ↗
Обсудить программу ↗
Программы 55+ в Kinezis Life

Программы 55+

Работа со спиной, суставами и повседневной подвижностью с учётом возрастных изменений.

Подробнее +

В программе учитываются сопутствующие заболевания, артериальное давление и текущая физическая подготовка.

О направлении на сайте центра ↗
Обсудить программу ↗
Детские программы в Kinezis Life

Детские программы

ЛФК для школьников, работа с осанкой и плоскостопием, общая физическая подготовка.

Подробнее +

В центре также представлены детский лечебный массаж и восстановление после компрессионного перелома позвоночника. Программу определяет специалист.

Обсудить программу ↗

Медицинские показания и противопоказания оценивает врач. Перечень услуг не означает, что каждый метод подходит при любом состоянии.

Восстановление,
в котором всё связано.

1

Внимание к причине жалоб

Разбираем историю проблемы и ограничения, чтобы определить следующие шаги.

2

Диагностика до занятий

Оцениваем движения, осанку, подвижность суставов и работу мышц.

3

Программа под вас

Учитываем диагноз, возраст, подготовку и то, к какой активности вы хотите вернуться.

4

Движение как часть восстановления

Подбираем упражнения и нагрузку. Решение о лекарствах и других методах остаётся за врачом.

5

Работа со спиной, шеей и суставами

Работаем с болью в спине, шее и суставах, мышечным напряжением, нарушением осанки и восстановлением после травм. Подбираем упражнения с учётом вашего состояния и ограничений.

6

Сопровождение на занятиях

Следим за техникой и реакцией на нагрузку; корректируем программу по динамике.

Диагностика
и программа

1

Знакомство и ваша цель

Обсудим жалобы, привычную нагрузку и то, к какой активности вы хотите вернуться. Подберём центр и время персональной диагностики.

2

Диагностика и личный план

Врач изучит историю проблемы и оценит движения. На этой основе составит индивидуальную программу: упражнения, допустимые нагрузки и этапы восстановления.

3

Занятия по вашей программе

Инструктор контролирует технику и самочувствие. Нагрузку подбираем под вас, а план корректируем по результатам занятий и повторных осмотров.

4

Поддержка и следующий шаг

С учётом вашей динамики подберём поддерживающие занятия и домашний план. Обсудим, как сохранять активность в привычной жизни.

3 месяца.
Поэтапная работа.

  1. 1Месяц 1

    Адаптация

    12 занятий
  2. 2Месяц 2

    Восстановление

    12 занятий
  3. 3Месяц 3

    Оздоровительный этап

    12 занятий

В схеме центра предусмотрены осмотры на первичной диагностике и на 3, 6 и 12 занятиях. Состав курса и график контроля уточняются на приёме.

Обсудить курс ↗

Два центра Kinezis Life
Выбирайте подходящий формат и расположение

KINEZIS LIFE

Внимание
к главному.

  • Шоссе Коргалжын, 4
  • Диагностика и личная программа
  • Спина, суставы, дети, 55+
  • Более доступные цены
Узнать условия ↗Стоимость подтвердит администратор
KINEZIS LIFE PREMIUM

Больше возможностей.
Больше комфорта.

Нажимеденов, 14/1 · скоро открытие

650+м² пространства
для восстановления
  • Тренажёры SHUA
  • Расширенная команда врачей
  • Массаж и физиотерапия
  • Финские сауны
Узнать условия Premium ↗Дату открытия и стоимость подтвердит администратор

Выбираете центр
для родителей?

Мы ведём взрослых и старшее поколение бережно: сначала диагностика, потом понятный маршрут восстановления.

01 / 12

Функциональная диагностика

Выясняем, что ограничивает движения, и планируем следующие шаги.

Записать родителей ↗
Консультация в Kinezis Life для старшего поколения
Сначала — понять состояние. Затем — подобрать нагрузку.

Программа восстановления
которая подстраивается под вас

ЗадачаОценкаЦель

Начинаем с вашей задачи

Дольше гулять, свободнее двигать рукой, вернуться к привычным делам — обсудите со специалистом, что важно именно вам.

  • Оценка перед началом занятий
  • Учёт ограничений и подготовки
  • Понятные цели программы
ОсмотрОсмотрОсмотрНагрузка

Следим за тем, как вы себя чувствуете

Врач и инструкторы оценивают динамику. Если состояние меняется, подход к занятиям тоже пересматривается.

  • Контроль техники упражнений
  • Постепенное изменение нагрузки
  • Коррекция по результатам осмотров
Обсудить мою задачу ↗

Посмотрите,
прежде чем прийти.

Почитать отзывы о центре в 2GIS ↗

Рядом —
ваша команда.

Жданов Андрей Эрнстович
ВРАЧ КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Жданов Андрей
Эрнстович

Жүніс Арман Нұрланұлы
ВРАЧ · МЕТОДИСТ-ИНСТРУКТОР

Жүніс Арман
Нұрланұлы

Кусаинова Айгерим Руслановна
СУПЕРВАЙЗЕР · МЕТОДИСТ-ИНСТРУКТОР

Кусаинова Айгерим
Руслановна

Люди о людях.
И о заботе.

2GIS · ОПЫТ ПОСЕТИТЕЛЯ

После операции и дискомфорта от сидячей работы занималась с Арманом Муратовичем. В отзыве отмечает подбор упражнений по состоянию, уменьшение боли в пояснице и рост выносливости.

Шахризада КарнакбаеваКраткий пересказ отзыва
Прочитать в 2GIS ↗
2GIS · ОПЫТ ПОСЕТИТЕЛЯ

Отмечает, что врач подобрал упражнения с учётом диагноза, а тренер Галымжан следит за техникой каждого упражнения и самочувствием во время занятий.

A BКраткий пересказ отзыва
Прочитать в 2GIS ↗
2GIS · ОПЫТ ПОСЕТИТЕЛЯ

Благодарит Рамиза за подробное объяснение упражнений, контроль техники и адаптацию нагрузки. Описывает занятия как спокойные, с вниманием к состоянию клиента.

VM **Краткий пересказ отзыва
Прочитать в 2GIS ↗
Посмотреть полные отзывы в 2GIS ↗

Доверие можно
проверить.

Отзывы, фотографии и маршрут — в независимой карточке центра на Коргалжын, 4.

Открыть карточку в 2GIS ↗
Второй центр KINEZIS LIFE

Жумекен
Нажимеденов, 14/1

Район Сарайшык, Астана. Новый адрес сети для тех, кому удобна эта часть города.

В карточке 2GIS: открытие в ноябре

Второй центр на карте ↗Уточнить открытие ↗

Больше понимания.
Меньше неизвестности.

01

Кинезис в Астане: с чего начать

+

Если вы ещё не выбрали направление, начните с обсуждения жалоб. На консультации можно узнать, какие обследования взять с собой и как будет строиться программа.

Подробнее ↗
02

Что происходит на функциональной диагностике

+

В центре оценивают движения и ограничения, изучают историю проблемы. После этого обсуждают индивидуальный план и необходимость дополнительных консультаций.

Подробнее ↗
03

Боль в спине: вопросы перед первым приёмом

+

Подготовьте описание жалоб: когда появились, что мешает в обычной жизни, какие обследования уже проходили. Это поможет предметно обсудить дальнейшие шаги.

Подробнее ↗
04

Боль в суставах: с чем прийти к специалисту

+

Расскажите, какие движения ограничены и как давно. Возьмите имеющиеся заключения и рекомендации: программу нужно обсуждать с учётом вашего состояния.

Подробнее ↗
05

Восстановление после травмы

+

При записи сообщите о травме или операции. На приёме специалист изучит документы и ограничения, прежде чем обсуждать начало и формат занятий.

Подробнее ↗
06

Осанка и привычная активность

+

Обсудите, что беспокоит во время сидения, ходьбы или работы. Диагностика — возможность определить задачи программы, а не оценка внешности.

Подробнее ↗

Можно
спросить.

Не нашли свой вопрос?
Задайте его администратору ↗

Что такое кинезитерапия?+

В центре используют движение и индивидуально подобранные упражнения как часть восстановления. Возможность занятий и нагрузку определяют после оценки состояния.

Сколько стоит диагностика?+

Актуальную стоимость уточнит администратор до записи. Нажмите «Уточнить стоимость» — откроется WhatsApp с готовым вопросом.

Уточнить стоимость ↗
Можно прийти с грыжей или после операции?+

Возможность и сроки начала занятий нужно обсудить с врачом. Расскажите о диагнозе и возьмите имеющиеся заключения: специалист оценит ограничения и необходимость дополнительных обследований.

Что взять на первый приём?+

Если у вас есть результаты обследований и рекомендации врача, возьмите их с собой. Требования к одежде и подготовке уточните у администратора при записи.

Подходит ли центр для родителей?+

В центре есть направление для взрослых старшего возраста. Нагрузка подбирается после оценки состояния, с учётом ограничений и рекомендаций врача.

Когда ждать результат?+

Сроки и изменения индивидуальны. После диагностики специалист обсудит с вами цели и точки контроля. Обещать одинаковый результат или точное число занятий до осмотра нельзя.

Первый шаг —
на особых условиях.

Уточните действующую скидку на диагностику и бонус — файл с рекомендациями по лечебной физкультуре.

Узнать условия и получить бонус ↗

Размер скидки, условия и доступность предложения в выбранном центре уточнит администратор.

Давайте начнём
с вас.

Обсудите диагностику с администратором.
Уточните стоимость, подготовку и удобное время.

+7 747 941 50 57ИЛИ ПОЗВОНИТЕ НАМ НАПРЯМУЮ

Администратор свяжется с вами, подтвердит запись и ответит на вопросы.

Астана.
Коргалжын, 4.

Шоссе Коргалжын, 4
Бесплатная парковка и удобный подъезд.

Второй центр: Жумекен Нажимеденов, 14/1. Дату открытия и возможность записи уточните у администратора.

Открыть маршрут в 2GIS ↗
Расположение центра Kinezis Life на Коргалжын, 4Открыть центр на карте ↗Записаться на диагностику ↗
Записаться на диагностику ↗